在学习这些内容的同时，也要适当的加入一些身体锻炼。同样，因为你们现在年纪小，并不懂得修炼真正的含义，也不了解真正的修炼，应该是这样的状态，所以从基础入手。

    主要是三个方向，一个是冥想，第二个是定期的深呼吸，第三个就是蓄力出拳。

    这是非常基础的内容，每一项都要有一定的掌握能力，第一个你可以看

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    作为对自我内心的一个陶冶，第二个则是调整身体状态，第三个则是力量的展现，虽然现在只是出拳一种非常简单的方式，但随着你们后面的修炼结合，你们自己的一些传承可以演变出非常非常多的一种形态。

    等到你们将基础理论和基础修炼法给掌握的时候，你们就能达到一个新的高度。”

    讲的实际上非常的片面，不过，对初学者而言，应该是差不多了，如果讲的太全面，他们反而会难以接受。

    随后，漠南就开始展示，她把自己身体的每一个动作都精细分化，直到完美。

    最后这一场教学完美结束，虽然不知道最终效果如何？不过，之前南宫春确实就是这么教自己徒弟坤泽的。而他以前也差不多是这样的。

    随后，在下一
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