大成、炼体金身大圆满四个阶段。
    炼体初期是在引气境时用灵气，一遍遍洗刷身体杂质，不断地强筋锻骨。
    炼体初成的标志就是能够扛过饮气境的十波道天劫。
    炼体修士只有达到炼体初成，才能真正踏入修炼。
    就像是修士进入调息境时一样，这个时候才是真正开始炼体。
    炼体先练皮，不断地将皮肤内的杂质剔除。
    皮肤炼制完美散发金光后就叫做金龙化皮，这个时候就是炼体小成。
    接下来就是人体骨骼、肌肉、内脏。
    只有将这些全部炼制完美，散发金光才能称作炼体大成。
    在这接下来就是进入人体，剔除人体的灵魂的杂质。
    人体的灵魂开始散发金光之后。
    灵魂就会和其他人体器官联系起来构成金身。
    ……
    ……
    半个小时后，南天修演示完毕。
    “小少年，你看明白了没有，这就是炼体的几大关键。”
    南天修将神通收回，转头看向陆沉。
    “明白了，修爷爷，那修爷爷你现在修练到什么程度了？”
    陆沉对南天修的修炼程度有些好奇，也想从中认证一
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