“散修的情况还真是有些艰难啊。”

    想到未来自己那海量的资源缺口，周商不由得感叹了句，“统领刚刚说了，这能量成本只是锻体路径的第一项额外成本，难不成还有第二项额外成本？”

    “咳咳...也不能说是额外成本，就是练法不同吧。”

    娄洪轻咳了一声后，这样说道：“咱们锻体道途有位大能说过，锻体这个事儿，三分练，七分吃......剩下九十分，全靠睡！”

    “？？？”

    “不相信？你以为身体是在什么时候变强的？是完成训练脱力以后嘛？还是在你大快朵颐，把肚子塞满的时候？错了！”

    娄洪用手点点桌面，发出“笃笃”的敲击声，就像晨钟暮鼓：“你的身体，是在训练完入睡后，完全修复后变强的！为什么你训练进步那么快，就是因为你身体的恢复速度异于常人！”

    “所以如何睡觉，如何睡个好觉，就是咱们锻体路径中最重要的一堂功课。而每个人的课业情况都不尽相同，尤其是入品之后。”

    “因为每个人循环的训练量不同，休眠时间也不同，有些人身体恢复速度慢些，他就需要更长的休息时间，更加针对的丹药辅助。有些人的身体恢复速度快，
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