李少东反正是憋了更大一口气，但他没有鲁莽行事。在第一个义务兵期间，武装五公里他没跑三百六十五趟也有三百六十趟了，经验何止是丰富。最为关键的是，情绪和心态更加的重要。

    如果带着很大压力来跑，很快就会失去动力，既要绷紧神经又要让自己的精神放松下来，感觉自己的脚步是轻盈的而不是沉重的，如此这般才能提高速度。

    在跑的过程中，要尽可能的迈开步子，脚后跟尽可能的向屁股的方向扬起来，如果能够坚持做到全程脚掌首先着地利用脚腕的力量要蹬地，以一种弹跳的方式来跑，那是最好的方式。但极少人能够全程做到这一点，都是脚掌和脚跟几乎同时着地，脚步声是沉闷的砰砰的响，而不是轻快的唰唰唰这个样式。

    李少东全部都用上了，很快调整好了自己的状态，保持着匀速向前奔跑，绝对要避免变速跑。

    从整个队伍看过去，他是位于中间那一部分，混在大多数人里面跟着队伍向前拱。前面则是马启才这样的几乎就是靠体力非常野蛮拱下来的兵，在最后一个集团里的兵，要么是故意保存实力的，要么就是真的勉强才能跟上大部分的兵，寥寥几个。

    哪个连队没有几个跑不快的兵。如果考的是团体成绩，几个
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