看似微不足道地东西如此在意,原因是他最重要的本能被压制.

    只需保持呼吸的连贯性,集中视线,把那件"微不足道"地事做好.

    在这里,呼吸就是他最重要的本能.

    而不是受外界暗示,认为此事如此"微不足道",根本无需如此细致.

    如果这样,他会连同最重要的本能一同忽略.

    更为隐秘的是:"呼吸"和手也是相连的.

    根据某些心理疾患者描述:在某些情况下,无意中把手按在腹部,跟随着呼吸的频率一起一伏,会感受到一种似曾相识,至高无上的快感.

    似乎如春风化雨,化解一切复杂的痛苦.

    这种由口及手的本能欲望,在婴儿期可以反应出来.

    (母体腹部的收缩与扩张,通过脐带传递给婴儿的快感)

    恢复这种本能后,患者终于开始关注自己的身体,尤其是手.

    开始重新重视手的能力,感受到一种久违的亲切感.

    这种亲切感有着非常隐秘的来源：就是小时候妈妈对孩子说的：“宝宝，你的手在哪里呢？脚在哪里呢？”

    身体连心开始整合.在此之前,身心是处在一种病态的、趋于分
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