。

    “刚才的跑步训练，部分人将引起肌肉的酸痛和身体不适！自己感受身体不适的部位，会逐渐产生一种酥麻感，那种感觉就是‘灵’！我的课程就是通过极限修行来激发‘灵’对身体的自动修复，从而让你们更具象感受到它！”并不给大家休息的时间，老孟紧锣密鼓的安排着接下来的炼体项目：“接下来！和你身边的人，双人一组！跟着我的动作！做布库练习！”

    听到自动分组，经渔面无表情站在自己身边，江辰只觉得心凉了半截。

    “所谓的布库，是源自我国骁勇善战的游牧民族‘蒙族’的摔跤仪式，在我孟氏祖先研究改良后，便成为一种可以很好融会贯通‘灵’和‘体’的入门炼体运动！”

    老孟朝孙乾招了招手：“你！过来！”

    胖子老老实实走到老师身边，只见孟兴超摆了个起手式的动作：“无论是攻击还是防守方，都要用意念，将你感受到的‘灵’聚集在拳脚和腰腹！然后跟着我做！”

    话音刚落，都没看清究竟是怎样动作的，胖子就被当做小白鼠在老孟的动作下整个人翻了个个，背朝下摔在了地上。

    树林里的鸟扑棱棱朝天上飞去。江辰看的额头上都是冷汗，直担心胖子的颈椎骨会不会被
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