来进行自然恢复，在效率上要强出太多太多了。

    普通人的锻炼计划，一周甚至只对同一块肌肉训练个一两次，而张翼德和林雨涵，针对同一块肌肉，一个下午就要锻炼到五六次甚至更多。

    这种强度和效率，是其他人不可想象的。

    效率上变强了，但对于个人来说，却不是那么的好受。

    一般人锻炼肌肉，两天里有两个小时锻炼就差不多了，其他时间则是正常的工作学习，还有休闲。长时间的间隔，使得锻炼时的枯燥和痛苦没那么可怕。

    而张翼德和林雨涵，则是一下午都在不间断的锻炼着肌肉。在莉娅的督促下根本没有半点休息时间，光是使用制造舱来彻底恢复身体，就达到了8次之多。

    练到后头，两人几乎整个人都麻木了，脑子里除了锻炼就是锻炼，再也容不下别的东西。

    直到晚上6点，蕾拉小女仆做好了饭菜，下来喊大家吃饭的时候，莉娅才放过了两人。

    餐桌上，一如既往的，莉娅筷子飞快的对菜肴进行洗劫，林雨涵和张翼德却都没什么胃口。

    林大小姐把饭碗推在一边，无力的趴在桌子上，嘟哝着：“我要死了，我要死了……”

    张翼德也不再
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