出的韧铁再被消化成能量，整个过程在阿诺尔体内形成一个大循环，每循环一次都让能量团充实不少。

    阿诺尔估计了一下提炼速度，在睡觉时循环速度要快上一倍不止，如果按一天睡六个小时的话，估计还要半个月左右的时间才能完全掌握韧铁，这半个月他还是不出任务的好。

    不光是考虑提炼效率，还有心火的问题。经过一个月自虐一般的努力，心火已经不像最开始那样回忆一些事情就冒出来，但昨天在地道里，他们被地穴魔蛛困住时，心火忽然又有了复燃的趋势，这也是阿诺尔没有出手帮助清理魔蛛的原因，而之后心火已经由炙热温度变成小火苗，阿诺尔终于不敢再忍下去，他需要立即把心火发泄出去，这才冲出地道。

    好在多少有些烧习惯了，就像打铁多了手上会长出一层厚厚的老茧，他感觉他的心里也是一样，尽管有了火苗但他还能保持理智和清醒，这才没有当着众人的面大开杀戒，只是通过高速的奔跑躲避魔蛛来散发心火的热度。

    经过一个月的实践，他虽然还没有能完全抑制心火，但已经找到了让复燃的心火熄灭的方法，那就是发泄，杀戮和破坏无疑是泄火最快捷的方式，除此之外进行高强度的运动同样能达到相同的效果，但效率要差一些
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>