基本的体能训练不会分去我的研究精力。”

    “如果是这个目的的话，确实可以试一试。跟我来”，他说着，向三号训练室走去。

    结果，就在三号训练室门口，玫娜正从那经过，撞见他俩，“头儿。陈岩，你来这里什么事？”

    陈岩狐疑地看向兰斯，玫娜明明就在这里。“哦，我是来找……”

    “她来是为了制定一个训练计划”，兰斯上校脸不红心不跳地截住陈岩的话头，“你去忙吧，她一会儿再去找你。”

    “哦”，玫娜见状也不好再聊，只好对陈岩说，“我就在休息室，随时可以过来。”

    兰斯上校若无其事地带着陈岩进入三号训练室，调出体能数据，“你的体能情况应该从最底层开始训练，逐步增强。”

    最底层……底层……她的体能真的就这么差！兰斯的一句话就让她忘了刚刚的事情，转而陷入对自己的严重怀疑中。

    “体能训练，什么形式的训练不重要，关键是要保证心跳保持在相应速率并持续对应时间。所以”，他挥手调出一个表格，“每天可以从这些项目中挑选几个组合进行训练，建议在固定时间进行。”

    她正打算好好地研究研究那个表格，就听兰斯说，“
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