点了点头，取下包裹锤头的布，再次开始新一轮的打击。

    虞白自从失去内力之后，花了三天将自己从虚弱的状态调养了回来，然后便开始了锻炼之路，每天做大量的运动，来锻炼自己的力量，原本的内力想调养回来，没有三年的光阴根本不可能，但是虞白不能等，现在桑海风云变幻，自己跟阴阳这的仇结得不小，而且赢政不知发了什么疯，把自已的人头赏金一个劲儿往上加，已经远超盖聂，据班老头传来的外面的消息，还有一个秦国杀手团正在寻找自己，虞白更加不能放松，刻苦的修炼，甚至睡觉都要保持瑜伽的姿势躺在药桶里。

    虞白刻苦的修炼，换回来的成果是巨大的，不到三个月，便已经将明劲修成大成，开始修炼暗劲，此时正寻着两个墨家弟子，帮助自己修炼外功中的横练功夫。

    所谓外功，不是指里指的金钟罩，金钟罩总得来说也属于外功的一种，属于锻炼皮，后代武术内国术有所指过，锻炼周身皮、膜、筋、骨与五脏，达到换过骨髓皮膜的程度，更有增加杀伤力的劲道，明劲、暗劲与化劲。当然了，达到这种境界的，除了传说中的几个外，没有人达到。

    而金钟罩只是属于锻炼皮膜的一种，而虞白还采用瑜伽来锻炼骨头，过分的锻炼会练坏
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