67 就是要这样训练你
想找其他借口的少爷不敢说话了,诺诺地站立着。
200米25秒之内跑完对他们来说一种极限,考验的不仅仅是爆发力,还有反应能力,脚步,姿势,摆动的手势,和短时间冲刺耐力。
他们平时在刘英喆的带领下就不爱做体能训练,总觉得那是别人的事情,与自己无关。
甚至可以混蒙过关。
但是现在是曾元均在监督了,他们知道没有了任何的投机取巧,担心和恐惧更是浓烈。
“你们看着,我们跑给你们看。”曾元均说罢拉了阎柴走到操练场的另外一头去了。
第一个开始做示范的是曾元均,他走到了跑道的前端,做好前跑的姿势,他采用的是蹲式起跑姿势,他集中精力,身体向前俯,两手撑地,蹲在地上准备起跑,阎柴手里拿着时刻表,嘴里的哨子一响,曾元均的身子就飞驰起来。
少爷们看的眼都直了,惊呼起来,这是什么速度。
快如骏马
身如闪电。
一眨眼的功夫,曾元均就跑完1百米,一惊呼之间,曾元均已经达到了2百米的终点。
“21秒。”阎柴汇报了时间。
“天,比规定的还超越了4秒”一帮少
<本章未完请点击"下一页"继续观看!>