始要强得多了。

    “好，现在听我命令，集体围绕着练功房跑十圈！”

    “噗——”

    跑步，按理说是件最简单的事情。小婴儿刚回走的时候就开始想跑了，这是不用学就会的事情。

    可是唐兆麟他们今天才发现，自己竟然都不会跑了！

    七个少年排成一字长蛇的队形，围着练功房跑着，腿上绑着铁瓦真是沉重啊，可是没人敢偷懒，因为这个时候唐绝正鬼魅般跟随在他们的身边。

    说也奇怪，在少年们的眼里，唐绝可不像他们一样累得呼哧带喘的，相反，唐绝简直就跟闲庭漫步一般轻松。每一步踏出去就好像脚下踏着滑板似的擦着地面就出去一丈，让少年们不禁啧啧称奇，却也因此坚定了自己练武的信心。

    唐绝一边跟着他们走，一边口中提醒着：“脚着地后膝关节迅速弯曲，做好缓冲动作……后蹬的腿一定要蹬直，髋、膝、踝三个关节要充分伸展……跑步动作时后蹬腿的肌肉要积极收缩，而在脚落地的缓冲和腾空阶段，肌肉要尽量放松……一定要用脚前掌先着地，如果可以尽量仅用脚尖点地而跑……”

    少年们只好尽量随着唐绝的命令去纠正自己的动作，这些少年里，尤其是唐兆麟十分的认
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>