是一屁股坐地上而已，但是跑的话，一脚踏空那就是摔个鼻青脸肿。

    就是在这里，第一批的八个少年就已经剩下了六个。旁系的唐青和唐志都先后放弃了，让唐绝比较欣慰的是直系子弟都留下了，这就代表了唐家的火种还没有熄灭。

    练跑桩，马桩是直来直去，练的是前进之法。九宫桩是从一而九从九而一，比马桩要灵活又有一定的规矩。最后的梅花桩则前后左右随意奔跃，既锻炼脚步的轻灵，又可练习躲闪腾挪，轻如狸猫敏似猿猴之功。

    整个跑桩的功夫，重在锻炼脚下稳劲，不致发飘，是练习下盘和外功轻功的重要基础功夫。所以唐绝没有半点放松，随时盯着这剩下的六人苦练跑马桩。

    “哎哟——”

    唐兆兰正在桩上飞奔的时候，忽然一脚踏空，直接前扑，非常狼狈的脸先着地了。这一带是在河边，顿时是摔了个满脸黑泥。

    结果她一摔立刻引起了连锁反应，也不知道是不是双胞胎心心相通，唐兆梅也是一下子摔了出去，不是脸着地，却是直接滑摔到了河里，浑身都湿透了。

    “停！”唐绝皱着眉头命令道，他现在发现少年们最大的问题已经不是训练上了，还是心理素质的问题。

    看
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