。”走到镜子前匆匆整理了一下仪容，又在莫凡脸上亲了一下，拿起挎包出了门。

    莫凡回到客厅，打开电视看早间新闻。看完之后泡了杯咖啡，又去翻那几本金融刊物。

    他刚看了两页，梁文博出来了，伸起双臂抻了个懒腰，说：“睡得真不舒服。”

    莫凡晃了一下手里的书，说：“安静点。”

    梁文博活动了一下身子，到阳台上拿出哑铃，开始锻炼臂力。

    他按照莫凡教的方法，把手肘搭在凳子上，小臂平伸，以腕力上下摇动哑铃。这是一种最常见的锻炼小臂肌肉的方法，他已经锻炼了差不多一个星期，但感觉进步并不明显。莫凡的按摩手法他已经学过了，仍是坚持个七八分钟手臂就酸得发不上力了。

    莫凡看了会书，见梁文博还在那练臂力，就说：“你悠着点吧，肌肉拉伤了可是得不偿失啊！”

    梁文博放下哑铃叹了口气，说：“咋就没有个速成的办法呢？”

    莫凡说：“这又不是玄幻世界，有十全大补丸给你吃。慢慢来，你急什么！”

    梁文博说：“如果是就好了，只要努力就能创造奇迹。”

    莫凡说：“虽然不是，但努力仍然可以创造奇迹。”

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