力，练垮了身体。
    他需要补血大药！
    来弥补气血的不足！
    方正内牛满面。
    他感觉自己上了一趟贼船，而且还无法下船，只能硬着头皮一路走到黑。方正郁闷愁眉，发誓下次不再贪心，老老实实先从入门开始。
    今天这一波完全是血亏。
    欲哭无泪。
    随后，方正不得不先无奈放弃《九阳神功》，转而改练《易筋洗髓经》，《九阳神功》对于气血淳厚要求太过苛刻。
    《易筋洗髓经》第一层易气，其实是一种特殊呼吸吐纳之法。
    练武之人，以一种特殊呼吸规律，与体内脏腑产生特殊共振，就好比一台电磁调频器，通过特殊的呼吸吐纳方法，达到调整人体五脏六腑的生物磁场，从而激发出人体自身的潜能。做到洗髓伐经，梳理筋骨。
    反正秘籍上是这么介绍的，说得异常玄乎。
    初次修炼时，方正未熟悉掌握到正确的呼吸吐纳方法，中途还被连呛几次口水。
    但他如今的体质，不管学什么都很快。
    很快，身体便熟悉了这种呼吸吐纳方法，越练越熟稔，方正开始全身心都沉浸入修炼之中。
    《易筋洗髓经》果然不愧是三大神
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