地都能摆出这个扭曲的姿势。

    “姿势掌握的很熟练了！接下来可以发力！”

    周铭的手臂保持之前扭曲的状态，然后猛地催动自己的臂力。

    啪！

    丝丝响声出现在周铭的拳头上。

    “威力很不错！而且出拳也很简单，只要摆出扭曲的动作就可以！”

    这相当于可以随意打出一击苍龙劲。

    呼！

    呼！

    呼！

    一次又一次的练习，周铭也不想什么捷径，他只想相用最简单的方法让手臂记住这一招。

    就是这么两个看上去极其简单的动作，周铭足足练了三个时辰。

    天色都已经很黑了。

    “差不多了，明后两天没事就练练，效果必然极佳！”

    周铭将记载体术的两张纸收起来，然后回到自己的房间。

    肚子躺在床上，让气血不断的修复他的身躯。

    之前因为吸收地火石太狠，烫伤依旧存在，周铭今天泡了恢复药液之后还得让肉身得到足够的修整。

    好在他的肉身很强，恢复能力十分的强。

    并没有睡觉，周铭在运行自己的气血，他现在不
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