养阴，第五转为换骨，第六转为换肉，第七转为换脏腑，第八转为浴火，第九转喂飞升。

    这一段算是目录，下面就是总纲，总纲也是按照这九转来分的，只是每个总纲郝仁又标注了几个小字。

    第一转，降丹（修炼出真气，舌下两窍，左面通心，右面通丹。）

    一转职工似宝珠，山河宇宙透灵躯。

    红莲叶下藏丹穴，赤水通流九候珠。

    第二转，****心肾相交)

    二转阳成始积阴，心光肾液合丁壬。

    神珠奔电归北海，时进灵光照紫金。

    第三转，养阳（阳气充足）

    三转行阳入左宫，灵珠胎色渐鲜红。

    神躯浴火分形象，天籁时催造化功。

    第四转，养阴（鼻为天窍，口为地窍，闭阳户之气）

    四转行阴入右关，圣胎灵运产仙颜。

    圆光满室神无碍，鼓乐嬉游去复返。

    第五转，换骨（采日精）

    五转阴阳造化成，婴儿盈尺弄阳精。

    寤游四海寐所知，去住无为信步行。

    第六转，换肉（采月华，日有五色三年，月有九芒一年）

   
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