时间就在“黄金炒饭”、水煮土豆中有条不紊的度过，让何思成难熬的是他无法判断时间的进程，觉得每天都过得十分漫长，其实一天还是二十四小时，无论你是快乐还是悲伤。“黄金炒饭”、放风、水煮土豆、《从头再来》、隔壁武警部队的起床号已成为了何思成的钟表，让他勉强判断时间的进程。

    虽然人身很不自由，但拘留所的生活极为规律，非常符合养身专家提倡的健康生活方式：饮食少油、素多荤少、少烟无酒、早睡早起、不玩手机，除放风时可远远看见异性，纵欲？只是想想。其实何思成已经好久没过过像现在一样规律而健康的生活了，他精神依旧萎靡，但身体状态却比平常还好，可能是因为好多天没喝酒，睡眠时间又长。何思成想以后出去了也要尽量保持这种生活方式，要把自己的身体维护得健健康康的。人至中年，生活压力奇大，未还完的车贷、刚预订的大房子、女儿可可未来的教育费、自己和妻子佳一的养老、双方父母渐行渐近的病痛，都如一场场必然发生的战争还等着自己去取得胜利，这些战争你根本不能输也输不起！如今自己出了这样的事，就像临战前又削减了兵力，战争的难度肯定增加了，没有个良好的体魄，极可能不战而败啊！

    好多天没用手机，
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