不了的是苦痛折磨！他想不管怎样先好好睡一觉再说，明天的苦痛和折磨需要用强大的内心和身体来应对，而强大的内心和身体需要饱满的精神来支撑，必须好好睡一觉，明天精神焕发的站起来！首先自己得向自己证明：我已有悔过之心，也将有改过之行，我会尽快恢复正常的生活！

    何思成知道今晚不依靠药物的辅助是无法安然入睡了，他起身倒了一杯水放到床头柜上，从床头柜的抽屉里找药。很久前何思成就有了失眠的症状不过不算太严重，平常还好，睡前做做锻炼、喝点牛奶、看看书，总能把自己打发了睡去，虽然睡眠质量不高，也到不至于影响第二天的工作和生活。但工作压力大时，何思成会连续几晚无法入眠，第二天会显得精神萎靡不振、反应迟钝，不仅工作效率大幅下降，脾气也会变得很差，以至会因为一点小事就和妻子发生争吵。后来，何思成看到一则报道，说长期失眠是导致发生抑郁症的重要原因，这让他很紧张。2003年4月1号，张国荣跳楼自杀让颇为震惊的何思成第一次听说了“抑郁症”这种疾病，后来不断有明星因为抑郁症自杀，使得社会大众对抑郁症这种病症逐渐关注起来。何思成看过的报道里还提到一组数据说：中国每年有28万人自杀，其中有40%的人患有抑郁症
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