，普通肉食提供的营养勉强只能让他们不被饿死，想要提升修为，那是千难万难。

    而且普通肉食与谷物吃的越多，身体内沉淀的杂质便越多，想要达到内壮境界便越发艰难，如此恶性循环下，武者甚至可能永远卡在气息境这一层次。

    即便是天星万象宫的外门弟子，修习着上等的武学，吃着灵气丰盛的食物，想要从肉身境六重气息境晋升七重内壮境，一般也需要三五个月时间。

    因此，五天时间从肉身境六重气息境晋升到七重内壮境，哪怕是以叶无忌的沉稳心性，此刻也微微有些得意兴奋。

    现在这个消息只有他自己知道，如果传出去的话，哪怕他说出自己“金丹境修士转世”的事情，恐怕也会震惊许多人。

    当然如果那些人了解内情的话，就不会大惊小怪了。

    要知道，他在进入气息境之前，就已经将“云纹丹”这种丹药当糖豆一般吃了十几天.

    身体内原先积累的杂质，早就被丹药中蕴含的精纯药力淬炼出了大半，只剩五脏六腑间的杂质无法祛除干净。

    等到他领悟气息奥秘后，不但修行着“天龙吐纳诀”这种顶尖秘法，还不惜丹药消耗的整日维持吐纳修行，这样一天的修行成果，差不
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