好一个小时，这样齐耳也就确定了一小时是绝对专注这个技能的持续时间，冷却时间还要他进一步观察。

    站直身子，活动活动了腰背，齐耳现在只有一个感受、累，尤其是腰巨酸，就好像刚刚跑完几千米的那种疲惫，却没有肌肉的酸疼，更贴切的形容就是...开冲了，完事了，好累。

    齐耳感觉浑身的体能都被抽干了，真的一滴都不剩了，吓得他赶紧从旁边拿出一盒纯牛奶，插上吸管，猛喝了一大口，总要给他自己补充一下蛋白质的嘛。

    走进卧室随便在衣柜中找了一身运动装，齐耳就再次出了家门，顺手在路边摊买了个芙蓉蛋卷，鸡蛋也是补充蛋白质的不二之选！

    一边吃一边走，很快齐耳就来到了此行的目的地：苏都星火健身房。

    既然齐耳已经决心做提升耐力素质的任务，那就不再耽搁，他想抓紧时间进行起来。他现在的身体素质如何，齐耳心里也是有点B数的，不间断的十万米长跑是累死他也没办法完成，只能努力的一点点尝试，靠时间去让自己进步直到完成任务，时间紧迫啊！倒是跑吐很简单。

    那为啥要去健身房呢？没怎么经过锻炼，突然让齐耳匀速长跑，怎么可能做到嘛，只能依靠健身房的跑步机，才能
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