还是很有裨益的，身体强壮了不少，灵炁嘛经过这几天的消耗也就剩下一点点了，估计后面两天练的话还得省着点用。

    见葛聂说完就开练，杨教练彻底是服了！

    整个运动馆包括教练员和会员在内，他佩服的人……很多，但葛聂绝对是以最特别的方式加入这个行列的。

    他从未想过，他竟然有一天会被一个小明星用一把10磅的弓给征服了！

    也不单单是他，运动馆里已经有不少人知道这事儿，流传开了一个关于10磅弓的传说。
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