………………

    几日过后。

    “今天我们学呼吸，在运动的过程中，人都会消耗巨大的氧气，为此，如何正确的呼吸，给肌肉组织供氧就成为了至关重要的东西。”

    “只是正常的喘气是不行的，要刻意的去控制呼吸的节奏和力度，在能回气的时候就大口回气，一吸一呼都要吸到低，在上个月的时候你们的肺活量应该也大大的提升了才对。”

    “一旦吸完了就活用这口气，在发力的时候要停止呼吸，绷紧肌肉，压住胸腔，这个过程叫做‘闭气发劲’。”

    说完，王大柱眼神游离，多看了几眼鉴铭的方向。

    随后，他黯然道：“都坐下吧，今天不练习了，借这个机会讲点学术性的东西。

    …………

    待到几人纷纷坐好，王大柱终于开始了讲学。

    其过程可谓毫无保留，力图传承。看样子，他是真心想让这三人变强。

    发劲，掌心微相前送，人自身被两力相拉，一力由肩及顶项向上，一力向地下微踩，瞬间己身被内气填充，即丹田气炸向四肢周身，瞬间脚踩大地，故如大地打人.......

    胜人一靠身步灵活，使彼不能沾已，故能得
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