这体内旋转也太痛了吧，根本不是常人能够忍受的。”

    李非凡鼓励刘振东道：“吃得苦中苦方为人上人，修炼就跟人生一模一样，哪有什么一帆风顺的，不如意之事，十之八九，放松心态，如果太痛苦了，可以暂时休息一下，修炼之道在于一张一弛。”

    应姿冷嘲热讽道：“就这点能耐？好妄想修炼出阴波雷的最高境界，我呸！”

    刘振东虽然不清楚自己怎么得罪了应姿，姑且认为应姿的亲戚来串门了，暂时还是不要招惹她。

    刘振东想了一会儿，老谋子刚才解释的原因是，外放在手上旋转的话，是个人都能看出来他在干什么，所以必须要体内完成旋转的步骤，释放在手心的时候，已经是成型的气球，随后直接释放就能达到出其不意攻其不备的效果。

    刘振东想到这是在对战的时候，自己练习的时候，为什么不能外放在手心旋转，反正只是熟悉一个过程而已，何必没事找罪受。

    想到就做，刘振东偷偷摸摸的背转过身，开始外放先天之气在手心上。

    很快先天之气形成了球形，按照老谋子交代的步骤，刘振东开始左右旋转。

    果不其然，在外界的话，这种旋转造成的撕扯感并不强烈，刘振东
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