，实力提升之后，炼丹之术也要慢慢磨练。

    他盘膝而坐，开始修炼《涅槃诀》。

    根据《涅槃诀》中的说法，练气士的境界分为炼气期，筑基期，结丹期，这三个境界，也被叫做引气入体之境。

    炼气期，吸纳天地元气，滋润全身，贯通全身脉络，打通丹田，形成气旋。

    筑基期，凝练自身真气，升华为真元，在修炼的过程中，去除渣滓，最后补缺补漏，形成无垢的先天之体，达到天地元气交合的程度。

    这一阶段，可以使用一些初级的道术，例如火球术，水箭术，土石术等等五行道术。

    结丹期，凝固真元，化为结晶之体，也叫做丹丸。

    陈灵就觉得跟斗气的修炼方法没有什么区别，都是将吸收进体内的气升华凝固。要说区别的话，也就是修真可以纳万气于一体，而斗气只是吸收单一的元素。

    接着往下看，陈灵终于看到了区别。

    结丹期之后就是金丹期，也就进入了炼气化神的境界，形成神奇的元神。在金丹期这一境界就是要将人体之精融入丹丸之中，形成生命之丹。

    精是禀受于父母的生命物质与后天水谷精微相融合而形成的一种精华物质，是人体生命
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