把毅帆摔了个底朝天，冲力之大，使得球都掉到一边。
    “拿住你的球，刘！”迈克尔提醒道。
    保护好手上的皮球，这是每个球员的根本。
    毅帆瘫在地上，看着掉在一旁的皮球，连续多次的传球已经让他的手臂疲惫乏力，连保护球都很难做到。
    要是平时，要是他状态绝佳的时候，还有可能躲避迈克尔的擒抱，但以他现在的状态，根本不可能。
    “刘，再来。”迈克尔说。
    毅帆一脸不情愿，但还是咬了咬牙站了起来。
    毕竟集训的项目摆在那里，五十次闪避训练，逼着自己不得不去面对。
    “我不想输，我要成为首发！”毅帆在心里默念。自我催眠让他恢复些许力量。
    但这不过是杯水车薪，在迈克尔面前，毅帆的闪避漏洞百出，脚下步伐缓慢，上半身又不够灵活。
    迈克尔轻松抱住毅帆的大腿，再次将他摔到地上。
    连续的撞击，让毅帆有些头昏脑涨。现在的他状态全无，双手双脚动弹不得。
    这样的练习，别说几十次，就是几次他也扛不住。
    “不行了，我到极限了。”毅帆嘟囔道。他无法理解为什么教练组会想出这么变态的项目，
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