“好了，继续训练，三号四号，你们对战！”
    “是，晨哥！”
    几分钟过去，丁力从地上爬起来，气喘吁吁：“晨哥，做完了。”
    “七号，你配合钉子做杠铃卧推……”
    “是！”
    “晨哥，我能休息会不？”丁力苦着脸，问道。
    “不能，一休息，会更累，继续。”
    萧晨摇摇头，淡淡地说道。
    “好吧。”
    一小时过去了，两小时过去了……
    丁力，最后瘫软在了地上，他现在才算理解，为什么之前那家伙会跑去要替自己值班了！
    他一扭头，忽然注意到给他敬烟的家伙，正看着他幸灾乐祸的笑呢！
    “好了，今天到此为止……明天休息一天。”
    萧晨看看时间，见差不多了，站起来，扬声说道。
    “是！”
    保安们听到明天可以休息，全都兴高采烈的，就差欢呼几声了，绝对比学生听到要放假高兴多了！
    虽然训练时间短，才两天，但这训练量实在是太大了！
    偏偏，每次训练完之后，萧晨都会给他们喝一种中药汤，喝完没多久，就会疲惫全消，浑身说不出的轻松……当真是痛
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