坐，艰难的盘起双膝。摆好了打坐的姿势，闭上眼睛，凝神静气，默念心法口诀。
    两炷香过后，叶安宁也没指望可以感受到气的存在，毕竟前世的她修炼了十多年，也没这造化。
    不过，经过这一番打坐，叶安宁明显感觉自己的气息好了很多，刚才的一番疲累也缓了过来。
    叶安宁的心情有些微妙，因为她感觉，就这一小会儿的功夫，修炼的成果都要比前世修炼个三天的效果还要好。叶安宁猜测，是不是这具身体练武的根骨极为上佳？
    可惜，她不会摸骨，也没人帮她摸骨，不过，她可以让她爹给看看，因为印象中她爹有练过功夫的。就是不知道是外家功夫，还是内家功夫。
    叶安宁吐出胸腔内的浊气，睁开眼睛，起身环顾四周，这桑树林果然是桑树林，放眼望去，看到的都是桑树。
    叶安宁没打算爬树，实在是如今的她可没什么身手，这么个豆丁身材，小手小脚的，爬起来也费尽。要是一不小心摔下来，她就是伤上加伤了。
    不过这桑树林，既有粗壮魁梧的老桑树，也有细细抽枝不久的桑树苗。当然，有些看起来是矮小的桑树苗，实际上已经是三四年的小桑树了。
    之所以矮小，多数是因为周围有着高大的
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