着脑海中就听到了邵宗严温柔的声音，指点他如何呼吸、如何运转他体内那股温热流淌的力量。
    照着这个方法吞吐了一会儿，他似乎感觉到吸入的空气都和平常不太一样了，咽下去之后就汇入了那股暖流中，整个身体都温温热热的，越爬越有劲儿。
    他“蹭蹭蹭”地爬上了十几楼，中途连停都没停过，也不觉着累。直到看见玻璃窗里军官惊讶的目光，他才想起来教官是让他爬到六楼的，尴尬地朝里面的人笑了笑，抓住保险绳，蹬着墙壁慢慢落了下去。
    教官一脸惊艳，重重在他肩头拍了两下，笑道：“没想到你的体能这么好，攀援技术也太好了，刚才我还以为你上不去了，原来你是还没发力哪！你的训练计划还得改，现在这个训练度可能对你来说连热身都不够吧？好了，你先去做精神训练，我去找专家重新给你做个测评。”
    他随便叫了个人送欧诺离开，自己拿着刚才拍下的镜头回去找专家。
    欧诺也一样惊喜过望，双手攥紧又张开，观察着自己的肌肉，在识海中问邵宗严：“这是什么训法，那股热流又是什么？怎么刚才光是改变一下呼吸节奏，我的体能就一下子提升了那么多？”
    “这吐纳之法是修道的入门功课，你在元泱苍华游戏里也要学这个
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