盛，灵气少则生命干枯化为荒漠。
    养生篇中常见的内容便是早睡早起，以及药食。
    早晨跟夜晚是灵气最充足的时候，人们在这个时候运动，即使不会特殊的法门也能多少吸收到一点，而那些药食中的材料大多也是吸收蕴涵灵气之物。
    不过灵气并非温和之物，它是一中非常霸道的存在，当这种灵气大量聚集就会造成很大的破坏，人如果吸收太多轻者走火入魔，重者爆体而亡。
    养生篇中的修行方式并不能吸收多少灵气，因此它能蕴养身体，使其长命百岁。
    但是锻体篇与养气篇通过结印与呼吸吐纳吸收的灵气非常多，如果没有特殊的法门绝对会要人命的。
    锻体篇是通过呼吸以及打拳来达到修炼目的，其中的呼吸是为了吸收灵气，而打拳则是为了让体内的灵气分散到每一个细胞，使其不能聚集对身体产生危害的同时，蕴养细胞使得身体变得更强大。
    之后随着身体变强，能够承受的灵气也就越多，到时修炼就会更快，成果也会更丰富。锻体篇中的九幅图便是对应其越来越强的九个境界。
    养气篇是通过打坐然后结印以及呼吸来达到蕴养灵魂的效果，其中呼吸吐纳是吸收灵气，结印与打坐是让体内的灵气分散
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