守卫拦住了他。
    “我不出去，就是呼吸一下这山中的灵气。”周扬心中郁闷，嘴上却无所谓道。
    他突然发现宫殿外面增加了守卫，心中起疑，暗道：“难不成是因为小姐到此，才增加护卫来保护她的安全吗？”
    守卫不再寻问，但目光却一直停留在他的身上，那样子好像是只要他离开宫殿区，就会即刻将其抓回。
    周扬也不在意，这都是预料之中的事。
    苍兽山的早上，要比大青山让人觉得舒服，此山的灵气浓郁的很，呼吸一口就如同喝下了美酒般，虽不能提升修为，但一顿不吃也不怎么觉得饿。
    周扬突然想起食气一说。食气即为辟谷，辟谷并不是什么都不吃，而是不吃寻常的食物，只吸收灵气，这些灵气便足够身体的需要。
    到了灵台境初期，一两天吃一顿饭即可，因为灵台境可直接吸收灵气，补充身体所需。
    灵台境中后期就可以五六天吃一次饭，而到了灵台巅峰，十天半月吃一顿也不会觉得饿。之所以还得进食，是因为灵台境修者所吸收的灵气量，还不足以完全满足身体的需要。
    而到了天元境，就可以完全辟谷了，只食气即可。
    原来周扬一天不吃饭就饿的难受，而最
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