的怎么样。”
    杨铭伸出手指在苏灿的胳膊上搭了一下，道：“不错，内息的运行方法已经转换过来，勉强算是达到了罗摩内功的第一重境界，照这个速度，半个月手脚就能活动了。”
    苏灿恢复的速度比杨铭预料中还快，十天的功夫他的手脚就能自己活动了。
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