修善果，只爱杀人放火。忽地顿开金绳，这里扯断玉锁。咦！钱塘江上潮信来，今日方知我是我”。今天教你心之力，传你止观修行法。
    观法四念处是观身不净、观受是苦、观心无常、观法无我。
    观身不净，是生灵由皮肤、毛发、爪甲、血肉、骨骼，五脏六腑组成的，任何一样都是慢慢毁坏，没有一样是干净的，最终由坏变无，尘归尘，土归土，不值得我们贪爱与执著的。放弃自怜自爱，不要把色身当作欲求的物体，必须培养从色身的出离欲……佛家有诗云：一兴颠倒想，遂有幻缘身；脓血常交凑，腥臊每具陈。纸粘皮囊肉，藤绊骨缠筋；毛覆丛丛草，虫居比比邻。内藏惟臭秽，外饰但衣巾；四大元无实，诸根岂有真？语言风自响，动转气相循；强号为男女，虚名立主宾。百年三尺土，万古一堆尘；贵贱空回首，贤愚共怆神。徒生复徒死，谁识本来人？”
    观受是苦。受是我们的享受，再说得贴切一点，我们的感受。六根接触外面境界，必须晓得我们所接受的统统是苦，决定没有乐。苦，佛在经上通常用三苦、八苦，来为我们说明事实真相。佛在经典中，将三界六道里面的生活状况，为我们归纳为三苦、八苦。
    八苦里面，生、老、病、死，这是每个众生都没
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