敬礼！
    特种兵部队是一支特殊的部队，每个人的单兵作战能力极强，适合在各种恶劣条件下完成作战任务，往往是战争中决定战局的重要因素。
    特种兵们每天都要进行拉力器、杠铃、哑铃、臂力棒、俯卧撑和5公里武装越野等强度训练。人人都必须掌握飞车捕俘，攀登绝壁，擒拿格斗，无人区生存，伞降、泅渡、驾驶坦克和掌握各种武器等技能训练。
    重长跑25分钟内跑完5公里；做单双杠一二练习各200个以上；400米障碍不超过1分45秒；投掷手榴弹数百次，每次须超过50米；一分钟内，俯卧撑100个或70斤杠铃手推60下，这些也不过只是特种兵的基础罢了！
    其中战斗技能训练，要求每一个特种兵熟练掌握本军和外军的各种武器，包括各种枪械、手榴弹、枪榴弹、小口径火炮和反坦克武器，徒手格斗更须技艺超群，都能适应巷战、夜战，并能搜捕、脱险逃生
    第二机动技能训练，各种车辆的驾驶固然不在话下，熟练地排除故障和使用机动工具上的设备及武器更是基本要求。第三渗透技能训练。跳伞、攀登、穿越雷区、识图标图及远距离越野行军
    第四侦察谍报技能训练，主要有观察潜伏、窃听、捕俘、审俘、
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