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感觉还不错,跳跃前想象,摔倒后起来思考不足,慢慢调整,不是之前那样在大量练习中累积正确肌肉记忆的路子,而是调动大脑,通过模仿、想象,有效提高了动作学习速度。在最低的训练量下,最大化训练效率。
不过这个方法明显不适合王嘉树,他正坐在观众席上跟教练疯狂抱怨:
“这怎么想象的出来?”
“跳起来转四圈,我脑子里只有一个火柴人在转转转啊。”
“啊——,我看十遍还不如上冰试一遍。”
姚教练也表示这个学生太笨了他教不会。
好消息是,在进行心理干预之后,王嘉树状态明显有所提升,起跳更果断了,跳跃训练量也被姚英闲压缩,可给这猴子憋的,不跳反而闹得慌。
中午,三人在食堂吃饭。
王嘉树望着梅叶盘子里的番茄牛肉和蒜蓉虾,垂涎欲滴,再看看自己盘子里青菜、鸡胸肉、蒸鱼,各种少油少盐,只觉的生活是如此的残酷。
没错,为了严格控制两位学生的饮食,姚英闲最近都会亲自监控他们进食,语重心长的说:“嘉树,你现在身高已经基本停止增长了,体重却没停,肌肉增长不理想,反而多是脂肪,你好好反思一下自己。”
没错,
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