案，饮食也要做相应调整，让近期习惯了美食的傅乔颐有点小苦恼。但想到能把渐渐消失的腹肌给重新找回来，她又有了坚持的动力。
    傅乔颐是一个下决心去做就算不喜欢也会坚持的人，咬牙做完了指定的几组动作和一小时的有氧，魏易澄觉得她还可以再挑战一下，又加了两组推举。此时傅乔颐已经不想起来了，躺在推举凳上喘气，脸颊泛红，汗水顺着鬓发直淌。
    “别躺着，效果不好，起来站一会活动活动。”魏易澄交叉着双臂，站在一边督促她起来。
    傅乔颐发现这人公事公办起来还挺魔鬼的，软着四肢艰难起来。
    “不舒服？”
    “不是，就是没力气了，休息一会就好了。”
    “你是太久没运动了，但身体素质还是可以的，达到预定的目标应该会比计划的要快。”
    他们约的时间是下班后，一套训练下来临近深夜，现在健身房已经有人陆续锻炼完出去了。
    “过来，我给你按摩一下肌肉。”
    傅乔颐听话的在一旁的瑜伽垫上躺下，先是压腿活动关节，然后是给肌肉做按摩，但慢慢傅乔颐就觉得不对劲起来。
    “等等，这地方是要按那么里面的吗？”傅乔颐看他的手越来越往大
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