抓起是非常切合实际的。包括训练前的热身和训练结束后的拉伸，都做的非常详细了。至于器械训练，加强身体素质和力量是必不可少的，从简单的整体基础训练入手，再根据个人不同情况和位置，加强重点训练。恩，总体来说，很完美！”
    杨老师赞不绝口的分析着孙嘉霏的训练计划，其他人听到后，都是一副惊呆的表情，这真的只是大一新生而已吗？怎么什么都会呢！这么一对比，自己笨的和猪没什么区别了！
    孙嘉霏认真的听着杨老师的分析，她知道，杨老师只是先从整体上来说，那么至少这份训练计划整体上没有问题，她松了一口气，这样的话，至少大方向上没有错。那么接下来，就是细节内容了。
    “至于训练的具体内容嘛，我倒是有些建议和想法。”听到杨老师有不同的意见，所有人变得都认真了起来，尤其孙嘉霏，直接竖起了耳朵认真的听着。
    “我觉得本身训练内容并没有什么问题，只是在训练的过程中，难免会有些枯燥。这些都是最最基础的训练了，大家体验不到排球的快乐，很容易造成烦躁的心理。”杨老师耐心的说道：“其实，你们在平时的上课过程中也会有这样的感受，如果是你们喜欢的课程，内容又十分有趣，那么学习起来一定会事半
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