炼方法原理很简单，就是不断压榨自己的潜能，这是你们短时间内能够得到进步的最快方法，排名机制也可以视为其中一种方式。”
    陈锋说完就退到了一边，赵瀚海接过话题。
    “从今天开始，以后每周一三五放学以后，大家都到这里来集合，每次的集训时间大概是三小时左右，大家记得合理安排时间，请假需要提前跟陈班长说明。”
    沈前一听顿时松了一口气，还好，一个星期也就来三天，意味着不会占用太多他自己的时间。
    霍伶儿利用手环将所有人都拉入一个群后就宣布了解散，“七中武道少年先疯群”第一次面基至此结束。
    这么羞耻中二的群名是霍伶儿绞尽脑汁想出来的主意，周晓光反对无效后，其余人也只能沉默的接受。
    沈前清晰的看到，即便是不苟言笑的陈锋嘴角也轻微的抽搐了几下。
    ……
    出了老体测馆，沈前走了一段就遇到了急匆匆赶来的刘思敏。
    “沈前，怎么样，赵主任有没有为难你？”刘思敏迎上前来，见只有沈前一个人，急忙问道。
    “我没事。”沈前见刘思敏神色急切，心中有些感动。
    抛开教学水平不说，刘思敏确实是一个好老师
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