也有到今天还无法完美掌握平衡，这样一看，余乐和程文海确实算很出色的两个。
    刘薇和卓伟也不差，他们动了手能站稳也行，估计练好这个动作也就一天的事。
    所有人挨个跳台，再滑下来，就在平地上集合，开始今天正式的训练。
    “普通队”继续练正滑、正跳和倒滑。
    “种子队”则要在今天完成正反滑、正反跳，空中抓取的同时，进行“蛇形滑行”训练。
    余乐的成功也让“种子队”的人都憋了一口气，一趟趟上去，一趟趟滑下来，再没说话的闲心。
    刘薇很厉害，也就又滑了两次就找到了感觉，这让余乐和程文海都生出了紧迫感，两人虽总是在一起，却几乎很少说话，就算开口也和训练有关系。
    一天的时间也就过去了。
    下午训练快结束，“种子队”有两个明显落后的队员，课后小结的时候，大家都以为朱明会把两个人撵回“普通队”，朱明却说：“明天是周末，滑雪馆的人会比较多，我们明天就不进行雪上训练，你们回去也不用训练，好好休息，调整状态，最好去理疗室找队医帮你们放松双腿。
    更好的休息才能够更好地训练，大家今天表现的都很好，值得表扬！”
   
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