珈动作做了下来，出了一身的汗，身体的筋骨也觉得放松了许多。方霄这才起身去洗漱了一番。打开电脑，找出柯良给她制定的锻炼计划。方霄看了一下，其中前半部分耐力和体力的训练，她已经在来红星的路上，基本完成训练，接下来，就是身体耐受力和体质改善的训练，把训练计划看了一遍，方霄觉得，按照柯良给她制定的计划完成后，她肯定会变成一个金刚芭比的。可是，哪个女孩子会希望自己长成那副模样，方霄把那训练计划一推，她觉得，自己应该为自己量身订制一个适合地球姑娘的锻炼计划才行。她拿出平板，把自己下载的有关锻炼身体和体能训练的书翻了一堆出来，最后得出她非常适合瑜珈和太极拳，都是慢慢来的路数，只是，她目前的处境，不允许她这样放纵自己，方霄含泪把自己的计划书合上，重新打开红星的资料来看。
    看了一会儿，方霄想起，柯良说现在她身上穿的光甲不能继续穿了，这样的军用光甲，很容易招祸。既然是这样，她不如先把光甲脱下来，先适应适应红星的重力环境，以后逃起来，就算不穿光甲，也能很快适应。想到就做，方霄先从光甲的存贮袋里取出一个背包，装了一个平板，几支营养液。想想，又装了一包狗粮。再把引魂珠也取了出来。珠子不大，她找了一个
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