源特种部队训练基地的杨宇并不知道自己的两位伊人正在担忧，这半个月的时间，杨宇一直在帮助他们修习内功心法，虽然杨宇已经将这心法简化，但是想要入门，依旧还是有一些难度的。
    不过有杨宇的帮助，半个月的时间，这在场的三十五人，就都已经熟悉了功法的运转，并且产生了气机。
    “修习五禽戏，要注意全身放松，意守丹田，呼吸均匀，做到外形和神气都要像五禽，达到外动内静，动中求静，有刚有柔，刚柔并济，练内练外，内外兼备的效果，抱守归元，注意你们自己自身气机的契合。”
    杨宇一边说，一边在人群之中溜达着，十五天的时间，朝夕相处，已经足够让杨宇知道在场的三十五个人，每一个人的具体情况。
    同样，也足够这些战士，了解他们这个年纪不大，但是脾气确实不小的教官的脾气秉性。
    在日常生活中，杨宇早就已经跟王霸天他们打成了一片，一起吃饭一起洗澡，而且趁着闲余时间，杨宇还教给了他们不少能够快速止血，快速恢复骨骼位置的方法。
    但是在训练中，杨宇对那些不好好训练的家伙，就像一个魔头，当然，感受这份魔头气息最多的，六七王霸天他们七个人再加上何晨光，对他们八个人，杨
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