一样了，即使再忙，每天都会找时间锻炼一下，要么快走，要么慢跑，而且饮食上，老妈和玉金香也帮我安排得明明白白。
    什么东西该吃，什么东西不该吃，什么东西该多吃，什么东西绝对不能吃，这些东西早就被她们俩灌输得我早已熟稔于心。
    而且我平时不太玩手机，就算玩，隔一段时间我也会休息一下，并且做一下很多男科医生都建议的一项锻炼。
    这项锻炼，叫作提肛锻炼，也就是正常人憋屎的时候那个动作，一提一松，每次做三十到五十下，每天做三到五组，这是一个非常行之有效的锻炼。
    站着坐着走着都可以，这项锻炼可以很好的促进局部血液循环，不仅可以预防痔疮等常见疾病，而且还可以增加男人的时间。
    咚咚咚！咚咚咚！
    叮咚！！
    然而，就在我思绪横飞之时，隔壁房间传来了一道道脚步声，然后电梯的门突然打开了。
    我微微抬头瞄了电梯那边一眼，看到那个外国小伙子灰溜溜的下去了……
    从我被吵醒到这时，也就三两分钟的时间，估计他们刚开始，我就被吵醒了。
    这就……
    算了算了，别人的事情，我就不多加评论了。
   
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