有的优越感一下子就成自卑感。每个人都会在某个方面产生自卑感的。自卑是一种不能自助和软弱的复杂情感。有自卑感的人轻视自己，认为无法赶上别人。但是自卑情感，是可以通过调整认识和增强自信心并给予支持而消除的。简单说来，人类的所有不安情绪，都是因为恐惧，包括自卑，而想要消除恐惧，有两个办法，首先呢，是直面恐惧，削弱恐惧本身。你是个聪明人，也学过心理学，你知道自己有自卑的心理，所以你的自卑并不是很严重，你的自卑我猜可能是因为你从小家庭情况不如别人有关，你应该是农村的穷孩子，觉得你没钱，怕别人看不起，更怕有钱的漂亮城里女孩看不起你。对吗？”她就像一架可以剖析人心的x光机，可以把人心看得清清透透。
    我低着头，不好意思的说：“这你都知道啊。”
    “刚才说了，消除恐惧的第一个办法是削弱恐惧，削弱恐惧就是要面对恐惧，增强对恐惧的抵抗心理，就像让你面对你的自卑心理。消除恐惧的第二个办法，就是增强面对恐惧时的勇气和自信，这些方面，就要了解心理病人对本能的最大需求是什么，如果她最大的精神支柱是家人，那么就要疏导她，家人都在等着她等等。你需要的是别人对你的肯定的需求，我就对你肯定。这增强了你
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