功房内在领悟其中精髓吧！”
    大家都立刻站起身子，向着何长老鞠了一躬，随后井然有序的进入了独立练功房。
    唐天听了何长老传授的秘诀，按照龟息术的要领，调整心态，平整呼吸。
    又按何长老所说的第二重潜息方法来进行呼吸。果然他原本还因为快速境界修为，带来的浮躁的心性，有了很大的改变，对他稳固境界有很大的帮助。
    这个还要归功于独立练功房内，绝对安静和充满灵气的环境，还有何长老赠送的下品灵石，才让唐天很快的入定了，不得不说这龟息术真是神奇，现在的唐天就像一块岩石一般盘坐在地上一动不动。
    何长老之所以没有直接讲解第三重真定，因为上面二法修成，始惨人定。姿势坐卧都可。纳降气息，守心意念于脐，至心息全都忘却唯有一灵知感存于脐内中空之窍，久久不动，渐入真定。
    真定即为龟息上乘功夫，但习之不易，《道家·太极门》诀：“于无而静，自然而定，无知有灵，乃人真定”。
    也就是说其实第一重是打基础，第二重才是关键。第三重开始就要自己领悟了。
    当功夫达到第四重“定境”时，收功之法就应当以“法”来掌握。
    按时出定方法也
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