绍下自己，说说你对恋爱的看法，或者为什么来这个节目、有什么展望等等，自由发挥，都可以。”
    沈央深吸口气，僵硬入座，望着前方密集的设备和人头，有种罪犯面临审问的荒诞感。
    “ok，开始。”
    随着导演一声令下，沈央勉强挤出笑容，一口朗诵腔：“观众朋友们大家好！我是嘉宾沈央，沈是——”
    “停！”导演皱了皱眉，“这段播出时会给字幕，你不用说得太具体，放松点儿……”见沈央茫然眨眼，导演隐隐头疼，“算了，你随便说。”
    沈央双唇一抿，重振旗鼓，“电视机前的朋友们——”
    导演：“我们是网播。”
    沈央：“……”
    再来！
    “朋友们好，我叫沈央，很高兴受到节目组邀约，能参加《心动28天》这档新奇有趣的综艺。在来节目之前我曾一度犹豫，因为我的性格比较内向，不擅与陌生人——”
    “停！人设崩了！”
    “……”
    所谓一鼓作气势如虎，再而衰三而竭。
    如此几次反复，沈央终于不紧张了，他疲惫开嗓：“大家好，我叫沈央，非常有幸能够参加《心动28天》这档综艺。在我还算年轻的人生中，最珍重的女性是我的奶
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