游天外。
    至于中丹田为胸中膻中穴处，为宗气之所聚，是连接上丹田和下丹田的桥梁。
    下丹田为任脉关元穴，脐下三寸之处，为藏精之所，也就是寻常人所知的丹田。
    道教认为，上丹田为性根，中丹田为桥梁，下丹田为命蒂。
    上中下三处丹田，代表了神、气、精……
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