之中，林夕白天修炼罗侯渊传给他的“明王破狱”，夜晚冥想修炼，没有一日停歇。
    到这东港镇安顿下来之后，林夕也已经做好了计划，清晨修炼青鸾二十四式以及罗侯渊传给他的那些招式，傍晚便找个无人之地练习箭技，到了夜晚便再用徐生沫的那个精巧青铜小箱修炼剑技，以及冥想修炼魂力，增进修为。
    而这白天若是闲暇，他便准备上午修行学院安排的新的课目“锻体”，下午修行“明王破狱”。
    他现在已经到了初阶魂师修为，此次大多数青鸾一年生只是通过一门两门考核，到初阶魂师修为的并不多。便是在往年，这也相当于是青鸾二年的普通学生水准，在外面，已经算是不弱的修行者了。
    初阶魂师和魂士最大的区别便是魂力已经强大到可以透到体表。
    修行者的气力和耐力都十分惊人，那是因为魂力改变了综合体质的缘故。
    这“锻体”和“明王破狱”一样，都是利用和引导魂力尽可能的提升身体机能的修行之法。
    明王破狱是利用魂力按照特定路线在体内游走，停留，如同用魂力在体内按摩和洗伐经络，脏器一般。
    而这本来青鸾二年新生必修的“锻体”，却是用独特呼吸之法，聚集魂力，聚成一个“锤子”，
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