、有爆炸性；柔，指运动绵绵不断、游刃有余，和缓冲击，化解力量。
    刚，还指气盛神旺，宁折不弯；柔，还指坚韧不拔，不屈不挠。柔中有刚，是说柔拳中应当时而运用寸劲爆发，如太极拳中的发力。刚中有柔，是说刚拳中应当讲究顺带粘随，如翻子拳中的化劲。
    有刚无柔，刚碰刚，两败俱伤；刚碰柔，尽随人走。有柔无刚，柔碰柔，取胜无由；柔碰刚，难以争强。有刚有柔，才能运用自如。可以敌刚我柔，敌柔我刚。或以柔制刚，以柔克刚；或以刚制刚，以刚克柔。随机应变，任意而为，则无往不胜也。”
    唐奇细细揣摩此话，心知这句话的道理虽然浅显易懂，但做起来却是实为不易，唐奇道：“柔中有刚攻不破，刚中有柔力无边。好厉害的心法，如若招式之中蕴含刚柔之分，那便能柔中带刚，刚中显柔，也可以柔克刚，以刚克柔，柔刚相济，所向无敌。师父好厉害的心法。”
    沈浪道：“这些道理也不是我沈浪一人想出来的，无数前辈先人穷其一生，将这些道理总结在诗书之上，又或是写在武林秘籍之上，供后人学习，我也是翻阅了诸多典籍，再加上自身的修炼，才能将这些道理领悟透彻。好了，接下来一句你可要听好了，我只说一遍，道理虽然晦涩难懂，但倘
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