的一种本能，可是，赵铁柱竟然一秒钟都不让他们休息，三个人一条跑道，一个人回来之后，那另外一个人就得接着，而原本这其中会有几分钟的空荡时间可以休息的，但是赵铁柱也不知道是突发奇想还是什么的，反正就是让人在这几分钟内做俯卧撑，做到人家跑完回来了，你才停，然后马开跑。
    如果你想偷懒，那可以，警告一次无果之后，就一千个俯卧撑，负重三百斤的，不做？那也可以，你可以滚出蓝魔了。
    这下子，那些蓝魔队员可就有苦难言了。
    训练只进行到了一个小时，就有人撑不住了，倒下去了，赵铁柱倒也有人性，让人把倒下去的扶到旁边，但是你以为这样就完了吗？你没体力了，那可以，给我拉韧带去！
    那些个因为体力透支而倒下去的人，顿时就被一群特种队员给围住，然后各种拉韧带！
    一时之间，哀号声连连。
    本来这些蓝魔队员的韧带都是已经拉的够开了的，随便劈叉来一下，都能下去，但是赵铁柱不满意啊，一百八十度的劈叉算什么？赵铁柱要两百度的！就是那种双腿还要在往弯的那种。
    整个训练场，顿时洋溢着一股热泪的氛围。
    训练一直持续了两个小时，赵铁柱估摸着所有人的体力都差不
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