的，还要锻炼肉身，淬炼筋骨，使筋骨皮能连成一气，然后再用丹田内的真气不断的去冲击筋骨皮从而产生内力。
    这不但需要浑厚的真气，还需要诸多的筋脉通畅才能达到！
    第30章 第三轮考核
    卓羽以后就是白天练体，夜晚练气，因为在练气的过程中也能当作睡觉，这么一来，就会用着更多的时间去锻炼肉身，做到内外兼修。
    有了内功心法，有着益处良多的妖兽肉，卓羽的日子过得非常充实，转眼间就到九月二十号，明天也就是参加第三轮的日子了。
    “哈哈，这就是有着内家真气的好处，比原来的力量大了三四倍！”卓羽兴奋的说道，他只是修炼了八天的真气，就能瞬间的将真气运便全身！
    而将来有了内力时，也是需要真气来催动的，对真气运转更纯熟，将来使用内力就越发的如意，他不知道是，他能做到这一点，都是因为他打通了中脉的缘故，而中脉又连接着许多大大小小的筋脉。
    吃完最后一顿的妖牛肉，卓羽自信满满的离开了山林！
    那《通天诀》早让他背了下来，最后烧了几天才完全的将那张纸烧去，他当然明白这《通天诀》不是凡物，否则他的进步也不会这么快，他感觉只差一步就能进入后天四品，因
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>